Homeoffice: Wohnen und Arbeiten unter einem Dach – kann das gelingen?

Technisch war es schon länger möglich: Homeoffice. Zugriff auf den Firmen-PC über das Internet, Kontakt mit den Kollegen per Telefon, Mail oder Video-Anrufen. Doch nie zuvor haben wir diese Möglichkeit so intensiv genutzt, wie in den vergangenen Monaten. Unternehmen wie auch Arbeitnehmer haben die Vor- und Nachteile kennengelernt: Video-Konferenzen parallel zur Kinderbetreuung sind eine Herausforderung. […]

Bewegung regt nicht nur den Körper, sondern auch die Gehirnleistung an

In dieser außergewöhnlichen Zeit, in der wir in unseren vier Wänden bleiben sollen, kommt die Bewegung zwangsläufig zu kurz. Wer rastet der rostet, dieses wahre Sprichwort bezieht sich nicht nur auf unseren Körper sondern auch auf unseren Geist. Körperliche Bewegung und geistige Leistungsfähigkeit sind eng miteinander verwoben. Die richtigen körperlichen Impulse steigern ganz gezielt die […]

Unzufrieden, nicht motiviert oder einfach nur genervt? Denkt an die schönen Dinge!

Mein Tipp für diese Zeiten ist: vor dem Einschlafen nochmal den Tag Revue passieren lassen und an die Dinge denken, die heute gut waren. Das können ganz kleine Sachen sein, wie z.B. ein Lächeln, dass Ihnen jemand beim Einkaufen geschenkt hat oder die Eindrücke, die Sie bei einem Spaziergang in der Natur gemacht haben. Vielleicht […]

In der Krise – Fotos helfen und motivieren – Tipps von Julia Buck

Fotos – für mich unwahrscheinlich wichtig.Durch Fotos kann ich mich immer wieder an wunderschöne Ereignisse, Momente, Urlaube und Phasen meines Lebens erinnern. Ich kann meinen Kindern heute zeigen, wie wir in deren Alter aussahen, oder wie und wo wir geheiratet haben. Wir können gemeinsam in Alben blättern und uns an schöne Familienmomente erinnern.  Oder auch […]

Urlaub abgesagt – Urlaubsstimmung retten!

mit diesen Tipps kommen Sie garantiert auch zu Hause in Urlaubsstimmung Vorfreunde – Reisewarnung, Einreisebeschränkung, Ausgangssperre, Quarantäne  – der Urlaub auf den man sich so lange gefreut hat fällt aus.  Und was nun? Die Enttäuschung ist groß doch ein Trost bleibt. Es gibt Alternativen.   Alles hätte so schön sein können, blauer Himmel. ein weißer […]